Ingredientespara 4 personas: 225 g de arroz blanco, 100 g de quinoa, 0,6 dl de mirĂn, un aguacate, 1/2 guindilla verde, 1 lima, 100 g de rabanitos, 200 g de zanahorias baby, aceite de girasol, una cucharadita de cĂşrcuma en polvo, sal y pimienta. ElaboraciĂłn. Hacer zumo de la lima. Poner en vaso de batidora el aguacate pelado sin
Mireceta de hamburguesas de quinoa es ésta. La adoro y las hago en el horno sin más aceite que el de pochar la cebolla: RECETA. Ingredientes: – 1 taza de quinoa lavada – 1 zanahoria grande – 1 cebolla pochada – Pimiento pochado (yo le pongo amarillo o rojo, va a gustos) – 2 huevos – Pan rallado – Aceite para dorar la cebolla1 Pon la quinoa en una olla con el triple de cantidad de agua que de quinoa. 2. Mientras se hace, pela y lava las zanahorias. Tritura las zanahoria y la cebolla muy finito y llévalo a la sartén con un poco de aceite y sal. 3. Una vez tengas la quinoa y las verduras lleva todo a un bol. Cocinarlas lentejas hasta que queden blandas. Después mezclar las lentejas con la avena, añadir el huevo, la harina, el ajo, la cebolla y el orégano, mezclar hasta que todos los ingredientes queden integrados y se obtenga una masa homogénea. En este punto, formar bolitas o bollos y aplastarlas dándoles la forma de hamburguesa, añadir ZJIjf9k.
hamburguesa de quinoa y zanahoria
